Gifs de ballet

                

10 DICAS PARA SE TORNAR UMA GRANDE BAILARINA (O)

              
1- Se respeite acima de tudo, e valorize seu trabalho. Confiança é a chave do sucesso!
2-Estude bastante e mantenha-se sempre aberta às novas descobertas, aprendendo cada vez mais.
3-Cuide do seu corpo e mantenha-se sempre bonita! O corpo é o templo do seu espírito. 
4-Iradie alegria!
5-Não considere as outras bailarinas concorrentes ou rivais; mas sim como amogas que podem trocar experiências aprendendo umas com as outras.
6-Escolha músicas e roupas adequadas.Elas valorizam sua dança
7-Seja humilde assumindo seus erros e conhecendo seus pontos fracos;tentando sempre melhorá-los.
8-Seja exclusiva! Procure sempre inovar; e não tente copiar de ninguém.
9-Descubra que sua verdadeira função na dança é transmitir alegria para as outras pessoas através de sua arte.Faça valer esse dom!
10-Ame a dança, e acima de tudo se AME !

Dançar é como crescer ...

            

Dançar... 

Dançar é como crescer

Um processo lento, cheio de surpresas e lutas.

A realização de feitos que parecem

impossíveis de se concretizar.

Acrobacias que exigem muito mais que

horas de treinamento.

Que só a ousadia tem a capacidade de explicar.

Um constante aprendizado

para o qual nem sempre acham necessário nos preparar.

É preciso ter talento.

Saber misturar, em doses certas,

força e sensibilidade.

Conhecer limites e capacidades.

Sem temer fracassos.

Amar. Amar-se

Sem medos.

Corpo e mente em perfeita harmonia

Essa integração é o segredo da eterna liberdade,

que nos permite alcançar vôos muito, mas muito maiores.

Isto é Dançar!!

" A dança é uma forma de vida que conduzirá a humanidade a um crescimento permanente e a uma maior dimensão de nossa existência" (Ted Shawn)

Boa tarde bailarinas(os) !

Para quem danço? 

Nem eu sei.... 

Danço com as palavras, com as mãos, com os olhos

Danço sozinha no meio das gentes 

Danço nua, vestida de azul, ou de negro e até de vermelho já me cobri. 

Danço a rir e a chorar 

Danço a sonhar 

Até quando amo, eu danço. 

Vivi sempre a dançar, mesmo parada no meu canto

Dançarei sempre, mesmo que a música se cale 

Ensaiei passos diferentes para acordes vários 

Em alguns, tropecei, até caí 

Mas sempre a dançar, nunca desisti 

E retomava os passos novos que aprendi 

Porque a dança é vida e quando eu parar 

É porque morri!

Maria Teresa - MT-Teresa no blog " Vivências"

Como costurar e amarrar minhas sapatilhas de ponta?

Como costurar e amarrar minhas sapatilhas de ponta?

Pra falar a verdade, costurar não é bem comigo; eu não tenho muita paciência pra costurar minhas sapatilhas, e sempre acabo dando uma espetadinha no dedo, mas saber como costurá-las e amarrá-las é essencial!

Como costurar?

A fita deve ser costurada aproximadamente 1 dedo depois do elástico, ou na mesma direção (neste caso, a fita deve ser costurada primeiro).
Como amarrar?

1°: Passe a fita do lado de fora por cima do tornozelo, dando uma volta passando o restante por baixo da fita.

2°:  Passe a fita no lado de dentro por cima do tornozelo dando duas voltas e amarre o restante da fita.

3°: Faça um nó na fita e esconda a ponta por baixo da fita que está no tornozelo.

Dica: Nunca deixe o nó da fita aparecer, sempre a esconda por bixo da fita!

Rotina das bailarinas...

...você usa longos corredores para treinar grand jeté.

...você tem mais sapatilhas de ponta do que sapatos normais.

...alguns te confundem com um pedaço de borracha.

...em vez de dedos você tem bolhas nos pés.

...você sobe na meia ponta quando conversa com seus amigos.

...você se senta na abertura confortavelmente.

Foto vinda daqui
...a dança é a vida, o resto é apenas um passatempo.

...piruetas e fouetté são as palavras principais de seu vocabulário.

...você conhece mais palavras em francês do que em inglês.

...vocês só consegue contar ate oito.

...você ri quando alguém que não dança reclama que o pe esta doendo.

...assistir TV é a hora de se alongar.

...você promete nunca parar de dançar.

...você atravessa um corredor dançando, ao invés de andar.

...todos os seus amigos estão jantando enquanto você esta ensaiando.

...você faz pliés e tendus enquanto esta na fila.

...você faz grand jete nos estacionamentos e quando desce a rua.

...você tem os músculos mais fortes do que os meninos do seu colégio.

...você usa breu em vez de sabão.

...antes de qualquer coisa você conta 5 ,6, 7 e 8.

...você escova os dentes treinando sustentamento devant, la second e deriere.

Amigas bailarinas ...

                 

Te entendem,sabem das suas dores como ninguém,fazem das aulas doloridas as mais divertidas ... Sabem te incentivar,nunca te deixam desistir,sempre tem uma palavra de força pra te botar pra cima quando aquela aula te deixa super mal. Elas sabem o quanto o ballet é complicado e não se importam de te ouvir reclamando de dor no joelho,que você está com unhas encravadas ou com bolhas nos pés. Elas são a companhia perfeita para  ir assistir a algum espetáculo,mesmo que não seja de ballet. Você pode falar com elas sobre pliés,variações que você quer dançar e sobre as coreografias que vocês estão ensaiando sem nenhum problema. Elas são ótimas para emprestar maquiagens,te dar esparadrapo ou até te ajudar a costurar alguma coisa nos últimos instantes de entrar em palco. Elas são a melhor companhia para te ajudar a comprar um novo collant,uma sapatilha de ponta,escolher um tutu ou até um mínimo arranjo de cabelo. Amigas bailarinas são para poucos,elas são as melhores amigas que qualquer garota(o) pode ter,porque elas são pra toda vida.


            Dedico às minhas lindas companheiras do ballet ... Sara

O que é ballet pra você ?

Ballet ... O que vem na tua cabeça quando tu ouve essa palavra ?

Pra você,que dança ... O que passa em sua mente quando tu ouve a palavra ballet? Teus neurônios se remexem? Você fica exaltado ? Você fica com vontade de falar mais sobre o assunto? É,sei como se sentes ... Dançar é mais do que um simples verbo. Mais do que uma simples ação. Dançar,requer força,disciplina,vontade,paciência,limites ... Dançar é um estado de espírito. O universo da dança é um lugar totalmente avulso desse mundo de hoje.Quando você dança,você se esquece de todos os problemas que rondam a sua vida,que te incomodam.Dançar é como uma terapia. Dançar é expressar sentimentos em movimentos. E se você pode dançar? Mas é claro,o universo da dança está aberto a todas as pessoas. Mas antes,responda a essas perguntas : Está disposto a sofrer ,disposto a dar cada gota do teu suor à dança? Está disposto a sofrer lesões,contusões,distensões e torções em teus músculos ? Está disposto e quebrar tabus e enfrentar barreiras que você nunca teria coragem de enfrentar ? Está disposto à se entregar de corpo e alma à dança? Está disposto a dar tua vida por isso ? Se tua resposta foi sim á maioria dessas perguntas ... Bom,tu está preparado para seguir em frente.Mas se tu respondeu não a quase todas elas , bom eu sinto muito informar-lhe que tu não serves para ser um bailarino. Não que eu seja alguém de renome para dizer quem pode dançar ou não. Mas,é que eu sei como é. Eu sei como dói,eu sei como é sofrido,sei como é difícil,complexo,sei como as vezes acaba com o seu humor,sei que as vezes estressa. Ou você acha que ballet,é só enfiar um par de sapatilhas nos pés e sair rodopiando por ai?Nada disso,ballet requer anos,anos e mais anos de prática. Mas não adianta apenas ter anos de ballet,você precisa se dedicar a ele,dar o teu corpo,toda a tua força de vontade e determinação. Dançar é isso,é cada dia,aprender mais e se superar nos obstaculos que vão surgir. Dançar é beirar a perfeição. Dançar,é transmitir teus sentimentos às pessoas através de movimentos graciosos. Ballet é uma arte na qual as pessoas deviam valorizar mais. Porque fala sério,o esforço que damos nas aulas não é brincadeira. E você,está preparado e disposto a dar tua vida por isso ?  

Keep Calm ...

                  

Dançando ballet

Expectativa:



Realidade:




         rsrs é bem isso mesmo né gente? 

Fotos de ballet (1)

Mas afinal,o que é ballet?

O Ballet é um tipo de dança performática. As primeiras apresentações antes do ballet ir para o  palco foram apresentadas em grandes câmaras com a maior parte da platéia sentada em arquibancadas ou galerias como numa arena.

Os primeiros bailarinos não foram tão altamente qualificados como são agora. Desde então, foi se formando uma grande forma técnica da dança com o seu próprio vocabulário.

É realizada principalmente com o acompanhamento de música clássica. Foi influente como uma forma de dança a nível mundial e é ensinado nas escolas de ballet ao redor do mundo, que utilizam as suas próprias culturas e sociedades de informar a arte.

As obras do Ballet são coreografadas, e também incluem pantomima, atuação, e estão configurados para música.
A bailarina quase sempre está dançando com sapatilhas de ponta, e com o seu partner faz movimentos acrobáticos com pegadas e movimentos precisos.

Muitas vezes as bailarinas se apresentam com o figurino convencional branco francês, chamado tutu.
A etimologia da palavra “ballet” está relacionada com a forma de arte da história. A palavra vem do balé francês e foi emprestado para o Inglês em torno do 17o século. A palavra francesa, por sua vez, tem suas origens do italiano balletto, um diminutivo de ballo (dança).

              

Como evitar as bolhas nos pés

                  

Bom,toda bailarina sabe como é doloroso dançar sobre sapatilhas de ponta ,meia ponta ou descalço mesmo. Na verdade,o ballet é doloroso por inteiro,de qualquer maneira não é? Mas enfim ,vamos ao que realmente interessa. Pras garotas que já usam sapatilhas de ponta,é muito comum aparecerem bolhas,calos,unhas encravadas,Joanetes e também unhas roxas ou soltas . Mas a questão é,como (tentar) evitar isso ? 

Na verdade,evitar por completo é meio difícil. Porque,qual a bailarina que não tem um pé feioso? Poisé :T Mas então darei umas dicas pra não parecer que você tem mais do que 5 dedos nos pés.

Então,vamos lá 

   
 1-Veja se tua sapatilha está adequada 

 O mais importante disso tudo é a sapatilha não é mesmo gente? Mesmo que ela seja a responsável pela maioria dos machucados,você tem que ter certeza que ela está certinha pra você. Por exemplo,se você usar uma sapatilha de ponta muito apertada, você não vai conseguir ficar com ela e muito menos conseguir executar um movimento com a mesma. Se for uma ponta muito larga, você também não vai conseguir subir nela,até porque vai sobrar espaço nos calcanhares e vai ficar muito feio. Portanto,a sapatilha tem que ser como uma luva . Bem justinha,nem apertada e nem larga. Uma frase que eu sempre leio pelos blogs de ballet por aí é : A sapatilha de ponta não é como um sapato comum,ela tem que ser do tamanho exato do teu pé. ps : sempre procure a ajuda do seu(sua) professor(a) ok?

                                                          Vitrine  
                                         (clique na descrição para ver mais detalhes ) :

Sapatilha de ponta Só Dança . SD 01 6 B ¾R
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 Couro com Strech Glove Foot Capezio PreçoR$ 29,85

   



                                                  2 - Proteja seus pezinhos

Bom gente, se proteger também faz parte não é? Senão os pés não aguentam. Não se esqueça da Meia calça hein. Ela protegerá seu pé,do atrito com o material da sapatilha.Use e abuse de esparadrapos,talco,algodão e o principal : Ponteiras. Seja de gel,silicone ou espuma . Eu prefiro as de silicone, sempre as usei desde o começo . Mas isso vai do gosto e do bolso de cada uma né?

Meia calça com pé conversível 

Ponteira de silicone SD - não disponível 

                                           




     






                                                       3 - Use talco, (faz a maior diferença)

O talco é um item que nunquinha sai da minha bolsa de ballet. Além de aliviar um pouco a dor (pelo o menos em mim) elerefresca os pés,e te impede de transpirar muito nos pés,o que vai te incomodar  muito a dançar. Além de evitar mau cheiro por conta do suor,o talco será o seu melhor aliado contra os incômodos com a ponteira e as pontas. Ah,ou você também pode usar Amido de milho. Dá na mesma.

Gente,esse talco tem cheirinho de Tutty Frutty. Eu e as meninas do ballet adoramos. Eu recomendo !!

                                                         4 - Proteja os machucados 

Eu quero esses band-aids :O  

Pra evitar novos machucados,você deve tratar dos antigos não é? Bem como diz o ditado "melhor prevenir do que remediar" . Então se você já tiver bolhas,calos,cortes,machucadinhos ou pontinhos vermelhos . Tape-os com esparadrapos,band-aids ou algodão.Além de machucar menos,vai evitar novos machucadinhos .
 

O melhor amigo da bailarina : Esparadrapo

         






                                                     5 - Dê um time aos seus pés
Sim,descanse os teus lindos pés de bailarina. Ou você acha que ele vai te aguentar dançando 24 h por dia? Não mesmo,cuide dele . Depois das aulas de ballet,quando chegar em casa, mime tes pézinhos. Eles merecem não é mesmo ?E você também .

os teus pés irão agradecer (:

                                          


                      post inspirado no do Dicas de Dança   Vão lá,tem muita coisa legal, *-*